Finalmente è stata partorita..

ore 14,30 è nata!
è nata! ma non è una splendida bambina ma bensì............ la dieta della salute!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
la mamma ha definito la dieta per un fisico da velina, per una prova costume da urlo, per sentirti sana, pulita dentro e bella fuori!!! SANT'ANNA!!!!
wow!
il costume sarà per voi un favoloso indumento su i vostri fantastici kili ormai inesistenti!!!
le vostre maniglie dell'amore lasceranno spazio ad un nuovo fiocco del bikini!!!
e per te uomo che non deve chiedere mai vedrai il tuo fisico rinascere a nuova vita e la tua tartaruga che per anni è stata in letargo finalmente potrà riemergere dalla massa di grasso non più presente!!!
inseriamo per i gentili lettori la dieta!

"LA DIETA DELLA SALUTE"
TI RICORDO CHE LA SETTIMANA è COMPOSTA DA 7 GIORNI E QUINDI DEVI SEGUIRE OGNI GIORNO LA DIETA!

L’ACQUA è TUA PREZIOSA AMICA E NE DEVI BERE MINIMO 2 LITRI E POSSIBILMENTE LONTANO DAI PASTI!
ACQUA SANT’ANNA!

LUNEDì: colazione: una tazzina di tè
1biscotto ipocalorico meglio se composto solo da fibre
1 frutto a piacere (ciò non vuol dire che ti puoi mangiare un melone intero!)
METà MATTINA UNA MELA
pranzo:un finocchio rigorosamente al naturale (come franco l’ha raccolto), carciofi tagliati con taglio di coltello a metà e cotti con un solo cucchiaino (sottolineo ino!) di olio ipo-calorico. Dimenticati pure pane e carboidrati vari! Macedonia mista (ma anche poco mista: una fragola, mezza mela e direi che può bastare senza zucchero basta lo saccarosio contenuto nella frutta quindi vedi bene di spendere almeno 5 euro al kilo per la tua fragola se no sarà aspra e non credo ti convenga! prendi il tutto come un consiglio poi vedi te!)

10,40: BEVI!! 2 SORSI CORTI E 14 LUNGHI
L’ALTRO ORARIO IN CUI DOVRAI BERE LO PUOI SCEGLIERE TU

Spuntino del primo (e ultimo pome): un frutto che dovrai sbucciare e all’interno ha il torsolo (avrai indovinato che sto parlando della mela) se hai tanta fame (cosa che non credo che avvenga: puoi mangiare torsolo e pure la buccia).
Cena:finalmente a cena puoi farti l’insalata e quindi la puoi anche pesare al massimo puoi fare un 3x2 come all’AeO. All’interno della terrina (che va rigorosamente pesata come insalata anche se ho la vaga impressione che mangerai anche quella) puoi mettere insalata verde (la Romanella), ¼ di carota a rondelle, 2piselli e con 2 non dico interi ma 2 palline, e se è un giorno di festa comandata poi aggiungere una mozzarellina!

21.30: a letto
p.s:DOPO AVER BEVUTO L’ULTIMO LITRO CHE TI è RIMASTO ANCORA!

Martedì: colazione. una tazzina di tè
1+ ½ biscotto ipocalorico meglio se composto solo da fibre (vorrei farti notare che ho aggiunto ½ biscotto!)
1 frutto a piacere (ciò non vuol dire che ti puoi mangiare un melone intero!)
METà MATTINA UNA MELA
pranzo:una fetta di prosciutto crudo senza grassi ne altro gustata con un cracker di riso. Dimenticati pure pane e carboidrati vari! Macedonia mista (ma anche poco mista: mezza pera williams, ¼ mela e direi che può bastare senza zucchero basta lo saccarosio contenuto nella frutta.

Sono le 10,40: sai bene cosa fare
L’ALTRO ORARIO IN CUI DOVRAI BERE LO PUOI SCEGLIERE TU

Spuntino del primo (e ultimo pome): un caffè per riprenderti e cracker di riso.
Cena:mozzarellina con solo origano, mezzo pomodoro senza semi e l’orfana oliva (se non l’hai capito mangerai la caprese).

21.30: a letto
p.s:DOPO AVER BEVUTO L’ULTIMO LITRO CHE TI è RIMASTO ANCORA!


Mercoledì: colazione. una tazzina di tè
1biscotto ipocalorico meglio se composto solo da fibre
1 frutto a piacere (circa 15 chicchi d’uva)
METà MATTINA UNA PERA
pranzo:1+1/2 zucchina lessa, mezzo cetriolo, 1 frutto (compra la susina anche se costa tanto!)

Sono le 10,40
L’ALTRO ORARIO IN CUI DOVRAI BERE LO PUOI SCEGLIERE TU

Spuntino del primo (e ultimo pome):2cracker di riso
Cena:1/4 di fettina di petto di tacchino cotto al vapore, mezzo pomodoro.

21.30: a letto
p.s:DOPO AVER BEVUTO L’ULTIMO LITRO CHE TI è RIMASTO ANCORA!

SEI ARRIVATA A Giovedì (superstite ma ci sei arrivata):
colazione. Succo di frutta al mirtillo (così ti si riattiva la circolazione nelle gambe)
1 galletta di riso
1 frutto a piacere (l’ananas e non intera ma 1/8 senza la buccia)

METà MATTINA 1 fragola pulita e senza il gambino verde
pranzo:40g di tonno al naturale, 1 cucchiaino di mais meno dolce e meglio è, 1 galletta di riso

Sono le 10,40
L’ALTRO ORARIO IN CUI DOVRAI BERE LO PUOI SCEGLIERE TU

Spuntino del primo (e ultimo pome):1 caffè
Cena: carote, 1uovo sodo senza tuorlo.

21.30: a letto
p.s:DOPO AVER BEVUTO L’ULTIMO LITRO CHE TI è RIMASTO ANCORA!


FINALMENTE è INIZIATO IL FINE SETTIMANA Venerdì:
colazione. 1tazzina di latte di soia
1 cucchiaino di marmellata
1 biscotto gran cereali (nuova ricetta ancora più fibre)

METà MATTINA 1 cicca (puoi scegliere ,la marca ma senza zucchero)
Pranzo: minestrone: acqua,ceci e orzo.

Sono le 10,40
L’ALTRO ORARIO IN CUI DOVRAI BERE LO PUOI SCEGLIERE TU

Spuntino del primo (e ultimo pome):1 caffè
Cena:o acqua oppure 1/8 di piada di farro con un cucchiaio di squaquerone meglio liquido liquido (così scivola meglio sulla tua piada molto liscia e sottile) e ½ etto di rucola.

21.30: a letto
p.s:DOPO AVER BEVUTO L’ULTIMO LITRO CHE TI è RIMASTO ANCORA!

Sabato:
colazione. ½ succo di arancia
1galletta

METà MATTINA 1 cicca (puoi scegliere ,la marca ma senza zucchero)
Pranzo: 4 gamberetti al vapore conditi con molto vapore

Sono le 10,40
L’ALTRO ORARIO IN CUI DOVRAI BERE LO PUOI SCEGLIERE TU

Spuntino del primo (e ultimo pome):ananas 3 pezzi (se non ti vanno li puoi lasciare per domani)
Cena:SEI STATA INVITATA A MANGIAR FUORI E SAI BENISSIMO CHE IL SABATO SIGNIFICA SBAGHINATA A CENA TE LO PUOI ANCHE DIMENTICARE TU TI PORTERAI LA CENA ALL’INTERNO DEL TUO NUOVO CONTENITORE GIò STYLE ERMETICO. ALL’INTERNO RIPONI CON CURA E DEVOZIONE 1FETTINA DI MELANZANA AL VAPORE CON 1 FETTINA DI MOZZARELLA E UN CUCCHIAINO DI POMODORO FRESCO (STAI MANGIANDO LE MELANZANE ALLA PARMIGIANA ANCHE SE DI PARMIGIANA SANNO BEN POCO).
MA FINALMENTE è ARRIVATA L’ORA DEL DOLCE MENTRE TUTTI PRENDONO I DOLCI TU ESTRAI DALLA BORSA MAX E CO. LE MELINDA ESSICCATE!


POI ANDAR A DORMIRE TARDI (SE CI RIESCI)

DOMENICA:
colazione: DIGIUNO
TI DEVI SVEGLIARE TARDI
METà MATTINA 1 cicca (puoi scegliere ,la marca ma senza zucchero)

Sono le 10,40
L’ALTRO ORARIO IN CUI DOVRAI BERE LO PUOI SCEGLIERE TU

Pranzo: SEI STATA INVITATA O MEGLIO COSTRETTA AL PRANZO DAI PARENTI DI TUO MOROSO E QUINDI DOVRAI TROVARE A MALINCUORE MOLTEPLICI SCUSE PER DIRE ALLA TUA FUTURA (SI SPERA SUOCERA) CHE SEI A DIETA! PERENNEMENTE!
AUGURI!
IL TUO PRANZO COME LA CENA DEL SABATO SERA SARà AL SACCO E PREPARATO CON LE TUE MAGICHE MANINE!
È DOMENICA!
10g di pasta in bianco senza olio ma con 1/10 di cucchiaino di parmigiano.
2foglie di insalata e un cucchiaino di yocca!!!!!!!! (felice eh????)

Spuntino del primo (e ultimo pome):c’è sicuro in programma il gelato pomeridiano tu da brava ragazza in dieta chiederai il cono senza il gelato oppure nel caso loro prendano la vaschetta tu la prenderai senza gelato!!!

Cena:ananas a volontà per smaltire i grassi in eccesso!!

POI ANDAR A DORMIRE TARDI (SE CI RIESCI)

RICORDA!
-SVENIRE NON SIGNIFICA DORMIRE!
-QUANDO HAI FAME RICORDATI CHE L’ACQUA Può AIUTARTI!
-Più FAI TIN TIN MEGLIO è!
-SPORT SPORT SPORT E ANCORA SPORT
-ACQUA ACQUA ACQUA ACQUA NATURALE
-IL BURRO CACAO CHE TI STENDI DI MATTINA NON VALE COME ALIMENTO!!!!!! QUINDI EVITA DI MANGIARLO!
-GLI ALCOLICI SONO ASSOLUTAMENTE BANDITI

spero che sia di vostro gradimento e credo che i risultati siano garantiti!!!!!

baci

la mamma che domani fa le lasagne!!!!

:)